舌磨きで生活習慣病が改善❓

こんにちは
エクシアホワイト飛騨高山店です



毎朝の舌の掃除で生活習慣病のリスクが1/5程度に軽減するといわれています
歯よりも、舌についている細菌の方が多いのです
なので歯を磨くだけだと細菌が歯についてしまいます

舌磨きの時間は朝いちばんが効果的です
朝起きてすぐは、細菌が一番多いからです
舌磨きの注意点としては
1.歯磨き粉を使用しない
2.強く磨かない
3．頻繁にしない
4.舌磨きは歯磨き前に
です
舌磨きで口内を清潔に保ちましょう