1.渋みが危険
・ワイン
・バナナ
・コーヒー
・柿

2.濃い紫の色素が危険
・ぶどう
・ブルーベリー
・バルサミコ酢
・ビーツ

3.歯のエナメル質を溶かしてしまう
・レモン汁
・ライム
・梅干し
・モズク酢

4.イソフラボンが着色の恐れあり
・納豆
・豆腐
・豆乳
・味噌

5.刺激や辛味成分が着色の恐れあり
・玉ねぎ
・にんにく
・ねぎ
・ニラ

6.ポリフェノールやカテキン
・チョコレート
・紅茶
・カカオ
・緑茶

紹介したものもやっぱり
食べたいし我慢しなくても良いのですが
『食べたらすぐに水でゆすぐ』ってことを
意識するだけでも予防になります